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　　22日当晚，国足内部召开了一次会议，除了强调纪律方面的情况外，最主要的内容是主教练邵佳一结合比赛视频，对上一期集训的情况特别是中国队对阵乌兹别克斯坦队的比赛进行了分析、小结。北京时间23日子夜时分，国足从上海出发，乘坐航班飞往悉尼。至澳大利亚当地时间13时30分左右，国足一行飞抵悉尼。值得一提的是，在悉尼机场，大约有30多名留学澳大利亚的学生或华人在欢迎国足的抵达，这些球迷身穿国内中超各自不同的队服，等候国足。在国脚们走出候机厅时，球迷们热情地呼喊着国脚们的名字，并要求签名、合影。随后，国脚们坐上大巴，前往下榻酒店。

　　从18时开始，主教练邵佳一正式开始指挥训练。在召集队员们简单安排了训练内容之后，国脚们便开始牵拉展开各种准备活动。因队员们在上周末刚刚完成一轮联赛，大部分球员都打满了全场或大部分比赛，而且赛后第二天也就是周日也没有安排恢复与调整。所以，这堂训练课其实主要就是以恢复为主。在简单的准备活动结束之后，除了韦世豪、张玉宁与朱辰杰三人因为身体反应较大或感觉肌肉不适，在队医的带领下单独在场边进行恢复、牵拉之外，主教练邵佳一将其他所有球员一分为二，直接展开整体战术的简单演练。

　　有意思的是，这堂训练课的人员分配是按照“老国脚”与“新国脚”来划分的。所谓的“新国脚”是指此次入选的全部U23国脚10人，这10人恰好可以组成一个场上阵容，包括后防线上的胡荷韬、刘浩帆、吾米提江玉苏普、杨希，两名防守型中场徐彬与李镇全，左右两个边锋王钰栋和拜合拉木以及司职攻击型中场的蒯纪闻，再加上中锋刘诚宇。而其他老队员们则是组成另外一套阵容。这两套阵容重点全部都是在场上如何转移、传接球，然后再打到边路、传中，由中锋包抄完成射门。尽管演练的时间并不算很长，每一套阵容都是来回三趟后便更换，但主教练邵佳一一直在场上来回奔波，边跑边给队员们讲解要点、重点，应该如何更好地处理球等。